BOTIKA NEUROCOGNITIVA

  Envejecimiento activo es un concepto definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen.    El envejecimiento activo se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población. Permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesitan asistencia.     En BOTIKA NEUROCOGNITIVA fomentamos un envejecimiento saludable ofreciendo a nuestros usuarios actividades que impliquen los cuatro pilares del envejecimiento activo:   -Salud (física y mental) -Participación en la sociedad -Seguridad -Aprendizaje durante toda la vida      

 Desde Botika Neurocognitiva nos hemos propuesto crear un nuevo recurso para el pueblo de Casares. Un taller de capacitación donde los jóvenes con discapacidad intelectual, enfermedad mental o diversidad funcional física entre otras, puedan tener más oportunidades en el mundo laboral y una mejora en su vida diaria dotándoles de autoconfianza, sentimiento de utilidad, equilibrio ocupacional, igualdad de oportunidades etc. Todo ello en un ambiente seguro y cómodo donde nuestros jóvenes puedan cumplir sus objetivos mientras disfrutan de actividades significativas, lúdicas y motivacionales.

SALUD A TRAVÉS DE LA MÚSICA   La música ha existido desde la antigüedad. Es parte de cada cultura conocida. Puede hacerlo mover los pies, levantar su estado de ánimo e incluso ayudarlo a evocar un recuerdo lejano. ¿Sabía que la música puede aportar otros beneficios a la salud? Los científicos exploran las diferentes maneras en que la música estimula y mejora la salud del cuerpo y la mente.  El cerebro es un centro de procesamiento complejo. Es el centro de control del sistema nervioso, la red de células nerviosas que transmite mensajes hacia y desde el cuerpo y el cerebro. Un cerebro saludable intenta darle sentido al mundo que lo rodea y a la información constante que recibe, incluidos el sonido y la música. “El sonido es una fuerza importante y profunda en nuestras vidas”, explica la Dra. Nina Kraus, neurocientífica de la Universidad Northwestern. Cuanto más ejercitamos nuestro procesamiento de sonido en el cerebro, mejor funciona el cerebro para dar sentido al sonido y al mundo que

                                            Relaciones sociales y envejecimiento                  Somos seres sociales. Vivimos compartiendo experiencias con nuestra pareja, hijos, amigos, vecinos, etc. Y también debemos envejecer en sociedad , porque las relaciones sociales proporcionan beneficios muy saludables: mejoran la autoestima, fomentan la autonomía personal y, en definitiva, previenen la aparición de situaciones de dependencia.   A medida que envejecemos, las redes sociales se van reduciendo, lo que afecta directamente a la calidad de vida. Por ese motivo, las personas mayores deben esforzarse en fortalecer las relaciones sociales existentes y en crear nuevos vínculos sociales.   Existe una gran cantidad de adultos mayores que al vivir lejos de sus familiares, ser viudos o estar jubilados, se sienten más solos e inmediatamente se aíslan cayendo en una depresión.  En estos casos, la socialización puede tener un efecto positivo al ayudar a las personas mayores a sent

  PROMOCION DE LA SALUD Y BIENESTAR EMOCIONAL EN LOS ADOLESCENTES  El origen de los trastornos de ansiedad puede ser diverso; no hay una única causa, sino que es una mezcla de factores, de variables, de circunstanciasPara Barlow (2002), la génesis de los trastornos de ansiedad requiere tener en cuenta tres tipos de vulnerabilidades: la vulnerabilidad biológica, la vulnerabilidad psicológica generalizada y la vulnerabilidad biológica específica. La vulnerabilidad biológica hace referencia a una hipersensibilidad neurobiológica al estrés genéticamente determinada e incluye rasgos temperamentales que tienen un fuerte componente genético, entre los que se encuentran el neuroticismo, la introversión, la afectividad negativa(tendencia estable y heredable a experimentar una amplia gama de sentimientos negativos) y la inhibición conductual ante lo desconocido. Aunque esta vulnerabilidad es importante, el desarrollo de un trastorno de ansiedad requiere además de la existencia de una vulnerabili

         LA GIMNASIA ACUÁTICA Y SUS BENEFICIOS.  La gimnasia acuática, comúnmente conocida como aquagym, es una manera suave y fácil de realizar deporte, lo cual contribuirá a mantenerte sano y a relajar tu mente.  Existen múltiples razones por las que es beneficioso practicar aquagym y todas ellas tienen algo que ver con el poder del agua, el cuál garantiza poder realizar ejercicio sin impacto.  Al estar dentro del agua, tu peso se reduce un 80-90%, por lo que el cuerpo no se resiente y el riesgo de sufrir algún tipo de accidente disminuye considerablemente. El aquagym es una manera ideal de realizar ejercicio físico si sufres de problemas de espalda, dolores de articulaciones,  esclerosis o si te estás recuperando de alguna otra lesión o tienes dolencias en las extremidades ( comúnmente en las piernas). El aquagym es un deporte perfecto para la salud, ya que , además de reforzar la musculatura, te ayuda a estimular el ritmo cardiovascular , mejora la circulación sanguínea y mejora el